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10 benefícios de aprender a tocar bateria
Tocar bateria oferece muitos benefícios para a saúde, tanto a adultos
quanto a crianças. Benefícios físicos, mentais, sociais e por aí vai.
Enquanto estamos em período de treinos e estudos, uma série de coisas
acontecem em nosso cérebro e em nosso organismo, que ajudam a prevenir
sérias doenças (pode acreditar). Fora o desenvolvimento da concentração,
foco e capacidade de resolver problemas.
A bateria tem tantas coisas boas para contribuir com nossas vidas que
resolvi abordar aqui 10 fatores que vão te fazer querer aprender
ainda mais e manter a bateria firme em sua rotina pessoal.
1 – Alivia o estresse e estimula o sistema imunológico
Estudos têm demonstrado que tocar bateria reduz a pressão arterial e libera no organismo um hormônio chamado endorfina.
A endorfina é popularmente conhecida como o hormônio
do prazer ou da felicidade. Ela é uma das responsáveis por combater o
cortisol (hormônio ligado ao estresse). Endorfinas são como pequenos
presentes da natureza para nós. Eles nos ajudam a suportar dor e
estresse e podem ser liberados de várias maneiras, como:
Prática de exercícios e meditação;
Comer chocolate;
Rir e se divertir com os amigos.
Explicando com mais detalhes: a endorfina é um elemento químico
liberado pelo cérebro que resulta em emoções mais felizes e alegres.
Essas emoções positivas nos ajudam a suportar coisas negativas e
tristes da vida e uma vez que as endorfinas são completamente naturais,
elas não levam aos efeitos nocivos de drogas artificiais como a codeína e
a morfina.
Tocar um instrumento libera um volume maior de endorfina
Os resultados de um estudo da Universidade de Oxford
mostraram que, durante a música, ao tocar um instrumento, o corpo
desencadeia uma liberação de endorfinas maior, aumentando a resistência a
dor.
Os cientistas compararam estes resultados com os de pessoas que
estavam simplesmente ouvindo música e descobriram que esses efeitos não
eram os mesmos. Assim chegaram a conclusão de que a participação ativa
na música leva a um aumento de endorfina maior que simplesmente apreciar
a própria música.
Tocar um instrumento, no nosso caso, a bateria, ajuda a combater o
estresse. Essa é uma das grandes preocupações entre os médicos
atualmente, pois ele está diretamente ligado a doenças do coração,
hipertensão, dores de cabeça, depressão e fraca função imunológica.
Então, fique ligado!
2 – Melhora o aprendizado acadêmico e escolar
Tocar bateria potencializa o aprendizado de maneira diferente em
várias faixas etárias em diversas áreas de conhecimento, como por
exemplo, matemática, artes, ciência e história. É claro que a idade e o
grau de conhecimento dos alunos precisam ser considerados ao determinar a
relevância do seu estudo para cada um.
De maneira direta, identificamos que o estudo de bateria auxilia no
aprendizado de questões matemáticas. Por exemplo, crianças pequenas
podem aprender a contar utilizando a contagem básica e a contagem dos
ciclos de tempo (1, 2, 3, 4, - 1, 2, 3, 4) e para crianças um pouco
maiores e adolescentes o instrumento pode ajudar a entender sobre
frações, divisões, subdivisões e intervalos.
Tocar bateria aumenta o interesse por ciência e história
Ao aprender a tocar bateria, o aluno tem aproximação com os conceitos
de ciência do som, por exemplo. Passa a entender como o som é gerado,
como se propaga, como as vibrações de diversos tipos de materiais como
madeira, metal ou plástico em diferentes frequências podem gerar tipos
diferentes de sons.
Tocar um instrumento motiva o aluno a se interessar pela história do
universo onde ele está se envolvendo, entender as origens do
instrumento, dos estilos e o desenvolvimento desta arte.
Um bom exemplo é pensarmos que quando você se interessa pela origem
dos pratos de bateria passa a saber que eles surgiram antes de cristo no
oriente e eram originalmente utilizados como instrumentos de guerra
para a comunicação e intimidação dos inimigos. Interessante, não?
Ou seja, tocar bateria abre seus olhos para conhecer e entender diversas áreas de conhecimento.
Além dos temas que falamos, existem muitos outros, incluindo
psicologia, sociologia e outros que podem ser desenvolvidos através
deste e outros instrumentos.
3 – Auxilia no desenvolvimento do cérebro
Estudos da mente humana descobriram que os dois lados de um cérebro trabalham frequentemente em níveis e taxas diferentes.
Tocar bateria ativa ambos os lados do cérebro e pode ajudar a mente a
alcançar a coordenação hemisférica, estado onde as ondas cerebrais são
ativadas e sincronizadas. Essa coordenação pode levar a modos
integrativos de consciência, que podem incluir uma maior percepção ou
criatividade.
Além disso, o estudo de bateria pode aumentar as ondas alfa no
cérebro. O aumento da atividade alfa pode ajudar o indivíduo a acalmar
suas mentes ou até mesmo alcançar um estado de meditação. Em vários
centros de estudo do mundo a bateria e seu efeito sobre as ondas alfa
estão sendo usados para ajudar no tratamento de pessoas hiperativas e
que sofreram com algum tipo de lesão cerebral.
Conheça o Alma de Batera
Criado em 2008 e com mais de 300 alunos atendidos na cidade de São
Paulo, o Alma de Batera nasceu a partir do desejo de estimular e
incentivar o potencial e autoestima de pessoas com deficiência por meio
da música.
As oficinas são formadas por turmas de até 5 alunos, acontecem
semanalmente e tem duração de 90 minutos. Este formato possibilita o
benefício da socialização e respeito sobre as limitações dos colegas,
proporcionando também a auto aceitação dos participantes.
Sem seguir parâmetros rígidos de estilos, os ensinamentos fortalecem a
criatividade e sensibilidade do aluno. Tendo uma metodologia flexível e
não linear, o conteúdo desenvolvido especialmente para as oficinas
adapta-se com naturalidade à necessidade de cada um do grupo.
Uma vez por mês, as oficinas contam com a participação de um
músico/baterista convidado. Estes encontros visam aproximar os alunos
dos seus ídolos, criando um ambiente de troca e participação de todos.
4 – Desenvolve a autoconfiança
Estudar bateria nos mostra que somos capazes de fazer coisas que nunca imaginamos serem possíveis.
Vencer os desafios propostos pelos exercícios e treinos nos ajuda a
desenvolver uma maior confiança e, quando nos deparamos com situações
complicadas do dia a dia, estamos mais aptos a lidar com os problemas.
Além dos estudos, situações de apresentações, shows, audições e palco
colaboram para um melhor desenvolvimento de autocontrole e nos ajudam a
passar por situações de pressão.
Superar diariamente barreiras que achávamos antes impossíveis nos
ensina muito mais sobre nós mesmos e nos levam a níveis mais profundos
de realização pessoal e auto conhecimento.
5 – Potencializa as habilidades de comunicação
Tocar bateria ajuda a nos conectarmos conosco e com os outros. Seja
em aulas, ensaios com uma banda ou em shows, você sempre estará se
relacionando com pessoas.
Também, como Baterista, você desenvolve uma forma de comunicação
baseada em outros fatores, não as palavras, como o som por exemplo.
Quando você se reúne com os bateristas da sua cidade, igreja ou
escola, seja para tocar, conversar ou compartilhar conhecimento, todo o
grupo cresce, todos podem aprender uns com os outros e também
desenvolver grandes amizades a partir disso tudo.
Desenvolver um relacionamento é preciso. Como costumamos brincar, de
que adianta você ser o melhor baterista do mundo no seu quarto? 
6 – Conhecimento de novas culturas
A música é uma linguagem universal. Ela transcende o gênero, raça,
idade e nacionalidade. Todas as culturas no mundo se expressam de alguma
maneira através da música e a percussão (mais tarde desenvolvida para a
bateria), sempre esteve presente nestas culturas.
Ao aprender novos e diferentes ritmos você tem a oportunidade de
fazer uma imersão na cultura do país ou região de onde aquele ritmo ou
estilo é originário.
Ao mesmo tempo que você se desenvolve na bateria, tem a oportunidade
de ir mais a fundo na história da música que toca e da cultura de onde
essa música é originada.
Por exemplo se você aprende a tocar salsa na bateria, passa a ter
contato com a cultura cubana. Se aprende a tocar samba, se encontra com a
história da música brasileira. Se aprende a tocar Carimbó sua ligação
será com a cultura do norte do Brasil.
7 – Novas amizades e relacionamentos
Tocar um instrumento, seja ele qual for, nos ajuda a conhecer novas
pessoas, fazer amigos e desenvolver o relacionamento interpessoal.
Seja qual for o lugar ou o propósito, a música sempre será a melhor
rede social, o melhor motivo para conhecer pessoas que tenham gostos
semelhantes aos nossos.
Tocar bateria é divertido, é um grande motivo para se reunir com os
amigos, compartilhar uma experiência comum e fazer algo agradável.
Quando você compartilha suas experiências e conhecimentos, se sente
parte de algo maior.
8 – Abrir sua visão para outros instrumentos e estilos musicais
Ao entrar no universo da música, através da bateria, você se depara
com um novo mundo de possibilidades, seja em conhecer mais profundamente
um determinado ritmo ou estilo musical, seja em conhecer outros
instrumentos e ver como eles se relacionam com a bateria.
Com a coordenação motora e habilidade de comunicação desenvolvidas ao
aprender bateria, você passa a ter mais facilidade para a compreensão e
desenvolvimento em outros instrumentos musicais.
Inclusive, quando você se desenvolve em outro instrumento,
principalmente harmônico, passa a ter uma visão mais ampla da
participação da bateria e como ela se conecta com a música.
9 – Saúde mental e física
O Dr. Barry Bittman, neurologista e diretor-executivo do Mind-Body Wellness Center em Meadville liderou uma pesquisa conduzida pela divisão de música e terapia de Ritmos de Saúde da Remo Inc., a fabricante de peles de bateria.
A pesquisa de Bittman demonstrou vários benefícios de tocar bateria, incluindo:
Sistema aeróbico e cardiovascular melhorado;
Sistema imunológico fortalecido;
Melhor humor e redução do estresse;
Redução da ansiedade, depressão e sentimentos de solidão.
Além dos benefícios mentais, a pesquisa de Bittman comprovou
que nos testes aeróbicos os bateristas queimaram um número substancial
de calorias – média de 270,4 calorias em meia hora.
Em outras palavras, as pessoas estavam se divertindo tanto tocando
bateria, que não pensavam nela como prática de exercícios, no entanto os
benefícios são os mesmos.
10 – Aprendizado Contínuo
Você pode começar a aprender a tocar bateria com qualquer idade e
continuar tocando até quando quiser, não há impedimentos quanto a isso,
porém, tenha em mente o seguinte: É necessário estar sempre aprendendo e
se desenvolvendo.
Mesmo que suas pretensões não sejam grandes. Mesmo que você só queira tocar por hobby,
para passar o tempo ou relaxar. Uma hora você vai estagnar e quando
isso acontecer, vai sentir falta do estudo e do desenvolvimento. Assim,
entenderá que o aprendizado é, e sempre será, contínuo 
Aprender bateria irá aprimorar muitos fatores de sua vida, como foco e
a sua capacidade de superar desafios e enquanto você puder e quiser se
desenvolver você terá a sua frente uma infinidade de oportunidades para
se tornar um músico e, acima de tudo, uma pessoa melhor.
Conclusão
Com tudo isso, já entendemos que os efeitos benéficos causados pela
bateria em nossa saúde mental, física e interpessoal não são meros
achismos ou crenças populares.
Deixe a música fazer parte da sua vida, deixe a bateria ser a sua
terapia e mantenha sempre o foco no desenvolvimento, do seu instrumento,
mas principalmente de seu ser interior.
Referências
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